20種輕鬆消耗熱量的活動夏日裡20種 輕鬆消耗熱量的活動林麗芳 騎著腳踏車追風而行,帶著心愛的狗兒散步陽光烤肉中,或盡情在灑落的水中解放,每一種活動,都能讓你在酷暑中一品沁涼滋味。夏季是水的季節,也是陽光的季節租屋網,讓每一根筋骨暢快淋漓甦醒起來的季節。介紹你20種最適合在夏日裡進行的活動,幫助你燃燒熱量,點燃活力!裝潢活動 每小時所消耗熱量海邊堆沙…………………102卡河裡玩水…………………102卡盪鞦韆……………………136關鍵字行銷卡烤肉………………………170卡玩槌球……………………170卡遛狗………………………170卡划獨木舟…………會場佈置………204卡丟飛盤……………………204卡跳海浪……………………204卡玩擲鐵蹄…………………204卡跳房子遊貸款戲………………272卡騎腳踏車…………………272卡打羽毛球…………………306卡打高爾夫球………………306卡房屋買賣抓迷藏……………………374卡追著灑水器跑……………408卡溜冰………………………476卡打網球………………酒店工作……476卡游泳………………………544卡海灘排球…………………544卡以上熱量消耗是以體重150磅(約68公斤)酒店經紀的人為準,如果你的體重更重,所消耗的熱量會更多,反之則消耗的較少。(資料來源:美國《PREVENTION》雜誌室內設計
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